奇特的高原风貌，非同一般的风土人情，被称为“世界屋脊的屋脊”的西藏阿里地区，近年来逐渐走进了更多游客的视线，成为了西藏旅游中的热点。

    “五一”前夕，记者在阿里地区首府所在地狮泉河镇看到，街上已经出现了三三两两背着旅行包、身着休闲装的男女游客，狮泉河镇的大小宾馆也已开始接受游客的预订。当地一位叫卓玛的藏族宾馆服务员告诉记者，以前到阿里来的人大都是因为公务或是虔诚的香客，“这几年，每到开春就有游客上来，一直持续到8月底，而且一年比一年多。来自国外的游客也不少。”

    从西藏三大“圣湖”之一的玛旁雍措到“神山”岗仁布齐，从辽阔的藏北无人区到美丽的班公湖鸟岛、羌塘草原，从离奇消失的古格王国遗址到灿烂的象雄文化、充满玄机的扎达玄舞，平均海拔近4500米的阿里地区，充满着神奇与神秘。

    当地一位负责旅游的同志告诉记者，“站在这片离天最近的土地，给人的感觉是用语言无法形容的，也许这就是越来越多的探险者和游客来到阿里的原因。”

    这位负责人介绍说，目前到阿里地区旅游，只能通过公路。一般可以走两条路线，一是先到新疆的乌鲁木齐，然后到叶城，再从新藏公路零公里处进入阿里地区；另一条是先到西藏的拉萨，然后从日喀则的拉孜线上新藏公路，穿越藏北无人区后，到达阿里地区。前一条路线需在新藏公路上行驶约1100公里，第二条路线需在新藏公路上行驶近1200公里。

    到阿里地区旅游的最佳季节在每年的5到8月份。

    这位负责人特别提醒，阿里地区毕竟地处高原，物质生活条件十分艰苦，而且高寒缺氧，到阿里旅游一定要注意安全。在出行前要进行必要的体检，根据医生的意见来确定是否进入高原。在进入新藏公路前，要做好充分准备，带足各种备用物品和药品。如果一时找不到车辆，搭车千万要慎重，因为高原道路复杂，车况不好或存在着其他隐患，是非常危险的。

    (记者刘昕)

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高原驾车出险情，可向沿路武警部队求救

    担负新藏公路西藏段维护任务的武警交通第八支队政委姜云生提醒自驾游人员，一定要遵循以下原则：

    一、选择驾驶越野车。

    二、注意天气预报，防止恶劣气候出行。高原剧烈降温一般出现在11月到次年4月，但其他季节也并非完全没有寒潮、大风和沙尘暴等异常气候。

    三、行车前避免饮水过多、吃饭过饱。

    四、尽量结伴而行，出发前对车辆认真保养，带足维修工具和备件。

    五、行车每1至2个小时要停车休息20分钟。因为高原行车路途遥远，景色单调，驾驶员容易注意力不集中甚至发生瞌睡。

    六、尽量在黎明后出发，天黑前到站。

    七、行车时要随时观察和记住如山峰形状、河流位置、树木等地貌，万一迷路可利用这些回到原路。一时找不到辨别物，可到附近制高点向开阔地观望。

    八、下车活动时，下车动作不要过快，以免剧烈活动造成缺氧。

    九、要随身携带指北针，以备在迷失方向或走上岔路时确定方位。如果没有指北针，确定方位可利用山脉、河流走向以及积雪等特征：一般河流、山脉大都从西向东或由北向南流向或延伸；一般阴坡积雪较厚、较多，方向朝北。

    十、掌握时间对行车安全非常重要。如计时装置无法使用，可看太阳或月亮估算时间，一般太阳在东方为早晨6—8点，在西方为18—20点，在南方或头顶时为12—14点，月亮在南方或头顶时，一般是半夜。

    十一、不要在山坡或河流地带安营扎寨。高原山地地形比较复杂，坡陡，有时1至2个小时降雨就可能导致山洪暴发、洪水猛涨，发生泥石流等灾害。

    十二、不要随意离开公路。在公路以外看似开阔的地带有许多沼泽地，如误入沼泽地要尽快通过。

    十三、高原经常会碰上野生动物，其中许多是国家重点保护的珍贵动物，要防止车辆误撞野生动物。

    十四、新藏公路除穿过的5个县城外，其余路段手机均没有信号，如果有条件，游客尽量携带卫星通信设备或对讲机。

    姜云生特别提醒自驾游人员，在新藏公路西藏段，每隔100多公里就有武警交通八支队的一个中队驻扎。游客如遇到突发情况或发生急性高原反应，要保持清醒镇静，可先寻找安全的地方停靠并向武警部队求救。在新藏公路西藏段每隔约100公里就会有块巨大醒目的标示牌，上面清晰标明了附近武警交通部队的医疗救助站和驻地的位置、联系方式。

    (刘昕　辛志伟)

7类病患者不宜上高原

    解放军第18医院高山病研究所所长、高原疾病防治专家崔建华认为，患有7类疾病的游客不宜进入高原。

    1、各种器质性心脏病，显著心律不齐，或静息心率在每分钟100次以上，高血压病和各种血液病；

    2、慢性呼吸系统疾病，如有支气管扩张、支气管哮喘、活动性肺结核等肺功能障碍等；

    3、癫痫、严重神经衰弱、癔症等；

    4、重症胃肠疾病，如严重的消化性溃疡，慢性活动性肝炎等；

    5、其他肝、肾、脾和内分泌系统疾病；

    6、曾患过高原心脏病、重症高原昏迷、高原肺水肿的游客，原则上不宜再次进入高原；

    7、患有上呼吸道感染发热的病人，体温在38摄氏度以上，或者虽在38摄氏度以下，但呼吸道及全身症状明显的游客，也应暂缓进入高原。

    崔建华说，初上高原的游客既不要抱着“无所谓”的态度，也不要过分紧张、恐惧。只要经过体检，就不用过分担心。游客只要能够正确认识高原的特殊环境，进行良好的心理调控，消除紧张和恐惧的心理，采取必要的防治措施，就能较快适应。

    (刘昕　辛志伟)

银杏叶制剂可防急性高原反应

    近日，解放军第18医院高山病研究所的一项研究成果表明，银杏叶制剂是有效预防急性高原反应的首选药物，次选是复方红景天和乙酰唑胺，再次是复方党参和异叶青兰干浸膏。

    这一研究结果是由该院的专业人员，在海拔5200米的高原，对国内外研究认为抗低氧效果较好的6种中西药物，经过多次对比实验、筛选和资料收集后得出的。

    (记者刘昕)

初上高原八项注意

    解放军第18医院高山病研究所所长、高原疾病防治专家崔建华提醒内地游客，初次进入高原，有“八项注意”。

    一、要保持睡眠充足，切忌蒙头睡觉；睡觉时预防感冒，室温不宜太高，室温过高易导致缺氧。

    二、身体出现不适，要及时看医生，不要硬撑。因为对急性高原疾病如高原肺水肿、高原脑水肿等防治要早发现、早诊断、早治疗。

    三、要进食卫生、容易消化的食物，初上高原的游客每天约需3.4—4.5公升水。

    四、在高原吸烟会加重高原红细胞增多症，过量饮酒危害更大，在高原因酗酒诱发高原肺水肿和消化道大出血并非罕见。

    五、要心情舒畅，稳定情绪，避免激动，防止诱发高原高血压和高原心脏病。

    六、带足防护衣物，多穿衣服，预防冻伤和雪盲。

    七、上高原初期避免剧烈运动，注意休息。劳累是诱发急性高原病因素之一，年轻游客好奇心强，容易过高估计自己的体力，这样往往会加重高原反应，因过度劳累诱发高原肺水肿或高原昏迷。

    八、如发生严重的高原反应，应适当休息和绝对卧床，适量吸氧。

(刘昕　辛志伟)

高原旅游五项准备

    担负新藏公路西藏段道路维护任务的武警交通八支队支队长邢秀银提示游客，到西藏阿里旅游，必须要做足“衣食住行药”的准备，以保证旅途安全顺利。

    衣：不论男女游客，上高原一定要携带墨镜、防晒霜、唇膏、防冻膏。高原温度较低且气候变化快，游客还要准备羽绒服、棉手套、棉鞋、棉帽子等御寒衣物。

    食：游客要准备高热量的食物和碳水化合物饮料，多带方便食品、水和水果，并随身多携带些糖果、巧克力。同时，最好带个大号的保温瓶，因为高原气候干燥，而沿途又很难找到干净的水源。千万不要喝高原雪水，否则很容易拉肚子。

    住：自驾车的游客可在公路沿途的县城住宿，但游客最好带上帐篷或睡袋，以备在野外过夜所需。

    行：如果是自驾车的游客，一定要选择越野车，并至少携带一到两个备用轮胎和装卸轮胎、车辆修理的工具。在新藏公路上，往往上百公里的路段没有人烟，如果车辆发生故障，一般只能依靠自己解决。还要携带一部分汽油，防止因为路上无法加油而抛锚。

    药：首先要携带预防感冒的药品，并在出发前两三天开始服用；其次是预防高原反应的药物，如果有条件，应携带能连续供氧五六个小时以上的氧气瓶，也可携带氧气袋；再次，要携带高原肺水肿等急性高原病急救所需的药品；最后，要准备急救包和一些消炎药品。

    邢秀银表示，这是他们多次往返新藏路总结的经验，游客还应该根据自身的情况特点，细致考虑，做好准备，这样才能身心愉快地旅行。

(辛志伟　刘昕)

本组稿件均据新华社阿里(西藏)4月27日专电

土林奇观

    夕阳中的西藏札达县“土林地貌”(2004年10月3日摄)。阿里地区札达县象泉河谷两岸分布着世界上独一无二的“土林地貌”奇观，这些奇特的“土质山林”地貌为远古时期该地区所处的湖盆沉积层在喜马拉雅造山运动影响下，随着水位下降、湖盆抬高，并在气候及河水侵蚀切割之下形成的。陡峭险峻的山岩看上去似巍峨挺拔的城堡、碉楼、佛塔等，千姿百态、气象万千，成为阿里地区最著名的自然景观。

    新华社发(资料片)